三大护血管法则帮你“灌溉”身体 –

草绿了,花开了,小河的水开始荡漾。而与此同时,遍布全身的 水渠 也开始活跃起来, 灌溉 并滋养着我们的身体。四五月份天气忽冷忽热,是心血管疾病高发期,这时候关爱血管的健康,不容忽视。患癫痫病的宝宝智力有影响吗>
养血管:多吃两个果 很多人因为血脂高或怕胖,坚决不吃脂肪、不摄入胆固醇,而这却是导致血管营养供应不足的主要原因。 空军总医院心血管内科张 海涛博士强调,胆固醇跟我们亦敌亦友,血管是癫痫病的危害有哪些人体 水渠 ,胆固醇担负着维护渠道 血管壁的重要使命。
每天吃几个大杏仁对养护血管很有帮助。坚果的脂肪含量为44%~70%,但大部分都是不饱和脂肪酸,有利于提高血液中 好 胆固醇(高密度南昌癫痫病治疗贵吗脂蛋白胆固醇),降低 坏 胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇),对防治冠心病、动脉粥样硬化等有作用。《中国居民膳食指南》(2007版)建议,每周吃50克坚果,这样算来,每天吃几颗,可别贪嘴哦!
癫痫病的发病因素有哪些春季水果丰富,味甜水分足,也是血管的润滑剂。橙子等柑橘类水果中富含维生素P(生物类黄酮),是种天然抗氧化剂,能维持微血管正常功能。另外,水果中富含果胶,有助于降低胆固醇。