五种DIY瘦身果汁 比基尼女郎都靠它(3)

告别小胖胖——凤苹蒟箬蔬果汁

芹菜50克 苹癫娴病吃西药有副作用吗果1/2颗 凤梨半碗 蒟箬 (酌量脱脂鲜奶1瓶)

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营养小教室:高纤的芹菜与蒟蒻,能增加饱足感;苹果富含果胶,能帮助排便顺畅;凤梨能帮助消化,使宝鸡市羊癫疯最好的医院热量不易囤积在体内;加入适量的脱脂鲜奶,可以为蔬果汁的美味程度加分。

一早消水肿——酸甜绿茶蔬果汁

百香果2个 爱玉1汤匙 绿贵州癫痫哪个医院好茶500㏄

热量:150大卡

营养小教室:绿茶本身就具有利尿、消水肿的特性;百香果可以增加口感的丰富层次;爱玉低热量又能够满足口腹之欲,是夏日绝佳的点心好选择。武汉哪里看癫痫 3

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