专家带你找回老人好睡眠(6)

药膳食疗 治疗老人

一、酸枣仁汤:

酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有北京癫痫最好医院 较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

二、静心汤:

肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,头疼型癫痫的治疗方法尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。

三、安神汤:

将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200c.c.水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50c.c.的水内蒙古癫痫哪家医院效果好搅匀,于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用,经常饮用,可收立竿见影之效。

四、三味安眠汤:

酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500c.有什么治疗癫痫病的方法c.煎成50c.c.,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。

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