元旦三天狂吃不胖的瘦身心经(2)

5.喝清汤

喝汤时如果发现汤的表面有一层浮油,可以先把浮油捞掉再喝。如癫痫病患者怀孕了要注意什么果可以选择,点一碗清汤会比浓汤好得多,因为浓汤是用奶油和面粉调成,喝多了对身体也是一种负担。

6.杜绝花生瓜子

参加喜宴或中式餐会牡丹江癫痫病医院怎么样,这里治得好时,桌上通常会放置瓜子、花生,或是菜肴中会有腰果、百果、松子、核桃。这些含有高油脂的坚果类最好少吃,因为随便吃把瓜子,就可能吃进100卡的热量。

7.单点菜肴不过量癫痫疾病的费用是多少strong>

如果是和几个也想要减重的朋友去吃小火锅,可以用单点的方式,一起分食一盘肉,并多点蔬菜、玉米、豆腐、冬粉等;加工的火锅料,如蛋饺、鱼饺、贡丸等,尽量少吃,因为这类食品含有中医治疗癫痫病用药较多的脂肪。 2

当前页面地址:

民生健康网