专家支招 助白领放松身心预防过劳死(2)

期应特别注意别透支体力

年轻女硕士入职不到半年便香销玉殒,让人在惋惜的同时,也再度关注职场女性的健康状况,甚至有网友在评论这一事件时表示:“这么累的工作,本来就不适合做。”对此,专家表示,与相比,女性的一个最大特点就是每个月都有,而在月经前后及针灸能治疗癫痫吗月间,女性的体力通常会下降。

“通常,女性在月经来潮的前两天就会开始感到疲劳;在月经来的第一、二天,会达到疲劳的高峰;有时在月经过后还会有一两天,体力比平时差一些。因此,女性每个月在这一个星期左右的时间里,要特别注意不要透支体力。”

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身体过度疲劳的信号

专家提醒说,平时在工作中出现以下几种情况,应引起注意,它们都可能是身体在向我们发出过度疲劳的信号。

1、感到特别疲惫,精力明显癫痫病治疗费用多少不充沛,体力明显下降。

2、突然觉得胸口闷、恶心。

3、长时间坐着后站起来,突然觉得头晕,站不稳。

<湖州最好的癫痫医院p>4、长时间对着电脑或文件看,抬起头时突然觉得眼前发黑。

5、食欲突然下降。

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