痛经是女人宫寒症状 多吃10种暖宫补血食物

子宫温度偏低俗称宫寒,宫寒容易造成,所以想要备孕的女性要先进行暖宫,那你知道怎样暖宫吗?下面我们来看看如何暖宫。

女性宫寒有哪些症状呢?看看你是否有宫寒症吧?

1、经常气色很差精力不济

2、,小腹部有冰冷的感觉

癫娴会不会遗传概率有多高-align:left;">3、白带多且清稀,闻起来有股腥味

4、照镜子,发现自己的舌苔白且水滑

5、怕冷,经常腰膝酸冷、

6、性趣不高,备孕好久没动静

经痛吃什么食物好?暖宫食物:

当归

枣庄有治癫痫病的医院 ext-indent:2em;text-align:left;">常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、等。

平时可以这样吃:将当归切成薄片,取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

阿胶

可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种或等。

北京哪里看癫癫最好 ndent:2em;text-align:left;">平时可以这样吃:选优质的阿胶1克,砸碎后,放入大碗里加入两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,加入少量红糖,待糖融化后滴入数滴酒出锅。

选优质的100个肉厚核小的金丝小枣,放在干净的碗中,放在微波炉中用高火加热2分钟,上下翻动后再加热1分钟即可。

桂圆肉

桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。湖北癫痫医院好的是哪家>

桑葚干

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。

枸杞

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在发烧、身体有炎症、的人最好别吃。