酸奶的功效与作用 酸奶具有预防便秘润肤明目的功效_饮食安全

  酸奶的功效与作用,在我们的日常生活中现在酸奶是随处可见的,大家也都非常的爱喝酸奶,那么,大家知道酸奶的功效与作用有那些吗?想要知道的话,就一起来了解一下吧.

    1.促消化

   昆明癫痫病的治疗哪里比较好 酸奶含有多种酶,促进消化吸收。

    2.保护肠胃

    维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。

    3.防癌抗癌
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    通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长,从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子,达到防癌的目的。

    4.预防便秘

    通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动张家口市治癫痫病去哪好及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。

    5.美容

    常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原囚是酸奶中含有丰富的钙,更易于消化吸收,利用率高。

  &nb治疗癫痫的好方法sp; 6.提高免疫力

    乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质,可以提高人体免疫,防止疾病。