齐白石享年94岁 坚守7戒健康长寿

 提及齐白石,大家首先想到的就是他画虾的故事,极少的人想到齐白石先生是享年94岁。那齐白石长寿的秘诀是什么呢?齐白石先生平时坚守养生“七戒”,矢志不渝。

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戒酒

齐先生高龄时几乎每天都要收到酒宴请柬。席间,当同座人举杯劝饮时,他每每都是以“谢谢,不会喝酒”的话婉言谢绝了。

戒烟

齐先生从不吸烟,亦不备烟;友人光临,乃奉茶相待,友人知道原委后也能谅解并自觉克制烟瘾而不吸烟。

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戒狂喜齐先生无论遇到什么值得高兴的事,都镇静若常,“不以物喜”,即使他的书画作品入选了国际画展,他也不动声色,心静如水。

戒悲愤

人的一生中,不如意事十有八九。但是,齐先生除了日军侵占北京后,曾一度伤心过以外,他从不因个人得失哀叹气恼,真正做到了“不以己悲”。

治疗癫痫病的原则是什么戒空思

齐先生十分注意用脑卫生,必须动脑构思画境时,他集聚神情边画边思。除此,他毫不空思,尤其是夜晚,不动脑、不费神、不贪坐。

戒情

齐先生还很注重生活自理,能自己办到的事则决不求助。平时,缝补衣服、洗刷碗筷、打扫庭院等,衣食住行都如何选择正规的癫痫医院靠自己的手勤、腿勤,勤快自理。

戒空度

齐先生总爱说这样一句话:“一日不学,苦混一天!”因此,他每日学习不辍,总是有些收获的。故,齐先生自觉欣慰意得,乐在其中。

健康长寿是有妙方可取的,以上就与大家分享了享年94岁的齐白石老先生的长寿之道,希望也能适合你。